今日は

外に出ようと思っていましたが出ることができませんでした

 エスイブ10t

21:44 糖衣洗って飲む　めっちゃ飲みやすい

25:00寝ようと思ったけどなかなかねられない

導入剤1つ追加した

27:00ごろ就寝